Ausrüstungliste

Notwendiges (subjektiv!) Material für eine längere MTB-Tour

am Körper
Unterhose
Strümpfe, dünn
Radlerhose
Radlertrikot
Fahrradhandschuhe
Sonnenbrille
Helm
Wanderschuhe

im Brustbeutel:
Schreibblock mit Stift
Feuerzeug
Geld
Personalausweis
AV-Ausweis
Würfel
Fahrradschlüssel

im Rucksack:
Therm-A-Rest Matte
Ohropax
lange Unterhose oder lange Radhose
Jogging-Hose
Ersatzunterhose
Ersatzstrümpfe, dick
T-Shirt, bei Hitze zusätzlich ärmeloses T-Shirt und kurze Hose
Pullover
lange Handschuhe
Stirnband oder Mütze
Regenjacke
Regenanzug (oder Hose)
Biwaksack
Schlafsack
Northlight
Zeitung
Esbitkocher
Kartoffelpüree
Soßen
Milchpulver
Müsli
Teebeutel
Topf
Esbitbrennstoff
Katheterbeutel (ja, günstiger als die teuren Trinkpacks!)
Müllsack
faltbarer Mantel

Löffel
Ersatzfeuerzeug
Höhenmesser
Landkarten
Sonnenmilch
Kettenfließfett
Brille
Tape
Foto
Film

im Waschbeutel:
Seife
Kontaktlinsenbehälter
Oxysept Comfort
Oxysept Comfort Tabs
Enzymtabletten
Zahnbürste
Zahnpasta
Kamm
Handtuch, Luxus!!!

am Fahrrad (Rahmen- & Satteltasche):
Speichen
Spiralschloß
Speichenschlüssel
Reifenheber
Flickzeug
Minoura-Tool
Kette
Bolzensprenger
Ersatzbolzen
Taschenmesser
Spannriemen

Ersatzschlauch
Verbandszeug
Vitamin-, Mineraltabletten
10mm Gabelschlüssel
Schaltzug
Bremszug

Trinkflasche
Luftpumpe

Karten im Kartenhalter